秋季是咳嗽的高发季节，那么秋季咳嗽吃什么？润肺止咳的食物很常见，如梨、藕、百合等都是咳嗽患者的良药。到底秋季咳嗽吃什么呢？下面
欣美农副产品配送就给大家一一介绍一下几种食物帮你快速止咳。
晨起咳嗽————鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。
将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。
夜里咳嗽————芝麻冰糖水
芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。
生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
体虚咳嗽————糖水冲鸡蛋
平时身体就比较虚弱的人，一旦发生咳嗽，就会长时间不愈。体虚且咳嗽的人，可以用糖水冲鸡蛋喝。
将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。
秋咳不止————冰糖大蒜水
秋分之后开始咳嗽的人，不应该用吃梨的方法来缓解。因为梨性寒，容易加重患者体内的寒气。患者如果舌苔较白，咳出的痰稀薄，可以用这个方法。
准备7-10瓣大蒜，捣碎后放在碗里，并在碗中加入水，放上一粒冰糖，最后加上盖子拿到锅里去蒸。
大火烧开后，转成小火蒸15分钟就可以。当碗里的水不烫了就喝下去。大蒜可以不吃，每天喝2-3次，即可去咳。
感冒初愈————喝碗山药粥
有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候我推荐喝山药粥，山药用鲜品、干品均可。
山药是常用的药材，味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。另外，妇女常吃山药粥，补益颇多，可健脾止带。但是要注意，山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。
选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。
