牛奶营养丰富，不论是大人小孩都常喝。除了好喝外，牛奶还具有补钙、提高免疫力等作用。作为经常喝的饮品，牛奶也是有一些食用禁忌的，我们来看看吧！接下来，宝
安农产品配送就带你了解一下吧！
不搭配橘子、柠檬、杨梅、菠萝或香蕉一起吃
牛奶是一种高蛋白高钙饮品，内含丰富的蛋白质和钙质。橘子、柠檬、杨梅、菠萝和香蕉中含有丰富的果酸。牛奶搭配橘子、柠檬、杨梅、菠萝或香蕉一起吃，会使牛奶中的蛋白质和钙质与橘子、柠檬、杨梅、菠萝或香蕉中的果酸结合生成无法被人体消化和吸收的物质，不仅会降低食物的营养和保健价值，还可能引起消化不良等胃肠不适。
不搭配猕猴桃或鲜枣一起吃
牛奶富含蛋白质，猕猴桃或鲜枣中含有丰富的维生素C。牛奶搭配猕猴桃或鲜枣一起吃，会使牛奶中的蛋白质与猕猴桃或鲜枣中的维生素C结合生成无法被人体消化和吸收的物质，既会降低食物的营养和保健价值，还容易引起腹泻等消化不良的症状。
不搭配柿子或浓茶一起吃
牛奶富含蛋白质和钙质，柿子和浓茶中含有丰富的鞣酸物质。牛奶搭配柿子或浓茶一起吃，会使牛奶中的蛋白质和钙质与柿子或浓茶中的鞣酸结合生成鞣酸蛋白和鞣酸钙，既会降低食物的营养和保健价值，还会引起消化不良。
不搭配菠菜或韭菜一起吃
牛奶富含钙质，菠菜和韭菜中含有丰富的草酸成分。牛奶搭配菠菜或韭菜一起吃，会使牛奶中的钙质与菠菜或韭菜中的草酸结合生成草酸钙，既会降低牛奶的补钙功效，还可能引起结石疾病。
不搭配米汤或稀饭一起吃
牛奶中含有丰富的维生素A，米汤和稀饭中含有大量的脂肪氧化酶。牛奶搭配米汤或稀饭一起吃，会使牛奶中的维生素A遭到米汤或稀饭中的脂肪氧化酶的破坏，最终会降低牛奶补充维生素A的功效，长此以往可能会使人体皮肤变得粗糙干燥甚至脱皮等。
宝安农产品配送最后提醒大家一点：无论牛奶与哪种食物搭配着一起吃都要注意，不宜空腹喝牛奶，否则容易出现腹胀或者拉肚子的现象。所以，以后在生活中一定要注意饮食细节，因为思维惯性的影响你认为十分美味又健康的食物搭配可能会对身体造成危害。以上就是宝安农产品配送公司给大家科普的一些知识，希望对大家有所帮助。
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